16 подписчиков
Почему нас укачивает в машине, самолете, метро. Особенно когда мы сидим в телефоне и сконцентрированы на чтении.
☝️Укачивание (кинетоз) – реакция организма на движение. Всё дело в мозжечке, который находится в затылочной части головы и отвечает за регуляцию равновесия. В этом ему помогают рецепторы-анализаторы:
• слуховой
• вестибулярный
• зрительный
Рецепторы регулярно подают сигналы в мозжечок. Если возник дисбаланс между сигналами, развиваются признаки укачивания.
🤮 Как понять, что вас укачало?
Всё начинается с головокружения и тошноты
Которая может закончиться рвотой, нарушением координации и даже обмороком
👇СОВЕТЫ перед поездкой:
• Не переедайте, НО и не голодайте!
• Перекусите за 30-40 минут
• Используйте воротник для шеи или подушку (если вы в машине/самолете)
• Не смотрите в окна на мелькающие пейзажи
• Откажитесь от чтения/просмотра видео во время поездки.
Около минуты
20 марта 2024