1463 подписчика
Сегодня развеем наиболее распространенные мифы о близорукости.
Миф № 1. Упражнения для глаз восстанавливают зрение.
Упражнения — не панацея для восстановления зрения и не являются методом его восстановления. Они не могут корректировать близорукость, так как не воздействуют на ее причины. Но тем не менее упражнения помогают стабилизировать зрение, улучшить общее самочувствие и снять быструю утомляемость глаз.
Миф № 2. Гаджеты портят зрение.
Использование гаджетов может привести к утомлению глаз, но не обязательно к развитию близорукости. Зрение снижается из-за того, что при работе с гаджетами глаза долгое время фокусируются на близком расстоянии, а глазные и внутриглазные мышцы остаются неподвижными в течение длительного времени. Не сам монитор портит зрение, а длительная концентрация зрения на одном фокусном расстоянии. Поэтому нужно соблюдать зрительный режим: 40 минут за компьютером 5 минут отдыха.
Миф № 3. Черника и морковь улучшают зрение.
Недостаток витамина А может влиять на зрение, но дефицит этого витамина редко встречается в развитых странах. Питание должно быть разнообразным, чтобы организм получал необходимые биофлавоноиды, но употребление только черники и моркови не решит проблемы со зрением, если нет недостатка в витамине А.
Миф № 4. Ношение очков способствует прогрессированию близорукости.
Ношение очков не влияет на развитие этого состояния, а недокоррекция миопии может вызвать проблемы, включая амблиопию у детей, что может привести к нарушению зрения. Важно подобрать очки так, чтобы они максимально корректировали близорукость и обеспечивали комфорт.
Миф № 5. Очки с перфорацией улучшают зрение.
Эти очки могут создать впечатление улучшения зрения на время ношения, но это лишь временный эффект. Они не улучшают зрение на постоянной основе, и нет исследований, подтверждающих их эффективность. Для снижения утомления глаз следует соблюдать рекомендации по отдыху глаз.
⭐ Глазные операции, доступные каждому!
1 минута
20 марта 2024