66,7 тыс подписчиков
Упражнения и лайфхаки для желающих меньше раздражаться и осуждать
Кира, математик, 37 лет:
– Я очень раздражительная. А уж без осуждения раньше не могла и 15 минут прожить, причем мне даже в голову не приходило, что, встречая человека и думая про себя «это ж как можно на себя такое надеть, что ж за беда со вкусом», – я его осуждаю. Обычные мои мысли… Констатация факта.
А уж если меня на улице кто-то толкнул, в магазине повысил голос и т.д., – я про себя так этого человека могла обругать, мало не покажется. Так я ругалась-ругалась про себя, а потом стала чувствовать тягость. Задумалась: что ж я все время так ругаюсь на людей?
Раздражительность – сестра осуждения. Или наоборот, – тот, кто раздражался, сообразит.
Мы собрали лайфхаки сознательных ближних, которые подходят к аскетической работе с собой творчески.
Около минуты
19 марта 2024