Сейчас у меня взаимоисключающая задача. С одной стороны – Великий пост, а это значит, что употреблять могут только растительный белок. С другой – для поддержания мышечной массы, при сбросе веса, надо сохранить результаты во время тренировок. Короче, сильно не заморачиваюсь, но нашел вариант, как этого достичь. «Котлеты» белковые, но не мясные, ем с углеводами. Сегодня буду пробовать «пельмени».