14,6 тыс подписчиков
Как давно вы обеспокоены хронической усталостью,потерей энергии, избыточным весом?
Мой многолетний опыт может оказаться полезным для вас.
Некоторое время назад я страдал от лишнего веса и это приносило мне массу комплексов. Мое здоровье ухудшалось, настроение было нестабильным, а энергии не хватало. Меня мучили постоянные стрессы, я всегда хотел что-то поесть и не хотел ничего делать.
В один момент, проходя мимо зеркала на улице, я увидел себя со стороны и осознал, что мне нужно изменить свою жизнь. Весив 98кг при росте 173 см, я понял, что пора принять меры и начать заботиться о себе.
И вот тут я осознал, что не могу продолжать в таком состоянии. Мой вид был далек от презентабельного – грустный и больной. Тогда я решил измениться.
Вернувшись домой, провел весь вечер за чтением статей о том, как эффективно избавиться от лишнего веса без лишних страданий.
Наткнувшись на увлекательные упражнения, я приступил к их выполнению. Через два дня я почувствовал первые улучшения – сбросил два килограмма, а через пять дней ещё 5.Спустя полтора месяца, начав с 98 килограммов, я достиг веса 73 кг, т.е. сбросил 25 кг.
При этом заметил, что давление уже не так сильно беспокоит меня.
После завершения курсов я почувствовал, что стал здоровее и энергичнее. Однако самое ценное для меня - избавление от некоторых комплексов и новый взгляд на мир.
Осознание того, что данные 8 упражнении действительно работают на все 100%, побудило меня делиться своими знаниями и советами с теми, кто в поиске поддержки. Я убежден, что каждый, кто последует моему пути, сможет улучшить себя.
Если ты стремишься к устойчивости стрессу, свободе от комплексов, хочешь жить здорово и находиться в ресурсном состоянии, ты можешь написать мне и мы проведем комплексный разбор.
Хочу обратить ваше внимание на проблему избыточного веса. Ожирение - это заболевание, при котором в организме накапливается избыточное количество жира, что способствует размножению микробов и вирусов, и делает наш организм менее устойчивым к различным болезням. Какие признаки свидетельствуют о наличии избыточного веса?
Чтобы избежать набора лишних килограммов, важно правильно питаться. Рекомендуется по возможности исключить из рациона жареную, жирную, мучную пищу и сладости, а также полностью отказаться от фастфуда. Полезно употреблять пищу часто, но в небольших порциях.
Также важно следить за своим психическим состоянием.
Умеренное питье, раздельное питание и контроль психики помогут вам добиться желаемого результата и сохранить здоровье.
******************
Если вам нужна помощь, напишите в комментариях ”Я тоже хочу ” или переходите по ссылке
2 минуты
19 марта 2024