145 тыс подписчиков

Хотите иметь «конкурентное преимущество» в жизни?

Тогда берегите себя – своё тело и здоровье.

Тем более, что сделать это проще простого:

(1) Ешьте хорошую еду (сбалансированную).

(2) Нагружайте себя посильной физической активностью.

(3) Высыпайтесь. Купите себе качественный матрас для кровати и плотные шторы на окна.

(4) Избавьтесь от работы, где вас непрестанно сопровождает стресс.

+ Всё это «подарит» вам несколько дополнительных десятилетий активного долголетия.

+ Чем раньше вы встанете на эту ЗОЖ-тропинку, тем дольше будет ваша жизнь. И тем богаче вы станете. Ведь время – самый важный фактор в деле формирования крупного капитала, посредством небольших регулярных инвестиций.

Если добавить немного подробностей:

(1) Пейте больше воды.

(2) Ешьте больше овощей и фруктов.

(3) Откажитесь от магазинных полуфабрикатов.

(4) Каждый день гуляйте на свежем воздухе.

(5) Добавьте силовые упражнения с отягощениями.

(6) Откажитесь от бега на марафонские дистанции и т.п. экстра-нагрузок на свой организм.

(7) Чаще улыбайтесь.

Около минуты

19 марта 2024

1780 читали