Карелина Юлия💜Интегратор PWS3 подписчикаПодписатьсяКак правильно подняться с пола после упражнений, встаем безопасно для спины: https://rutube.ru/video/4f80f9d2010b554efdf5e4b12c2a12db/#здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляпозвоночника#какправильновстатьсполаОколо минуты18 марта 20241