ЛЮДИ - МАРИОНЕТКИ

Иной раз тратишь массу слов и усилий в попытке донести что-то до людей. Получается далеко не всегда, ибо то слова заумные, то мысли. А то мысль теряется в процессе изложения, и читатели сами путаются в итоге - о чём это было? Я свои посты и статьи не перечитываю. О чём возникло в моменте желание написать, о том и пишу. Высказался - забыл. В том числе и поэтому некоторые темы/идеи могут дублироваться (это если кто вдруг листает назад, и читает ранее опубликованное).

Сегодня в Инстаграме попался короткий риэлс, при этом достаточно наглядно показывающий очень важную вещь, о которой я писал раз пять минимум. На разных примерах, с разных точек зрения. Многие поняли, о чём я, другие не очень.

Заскринил видео, выложу здесь. Посмотрите, попробуйте вникнуть.

Мысль простая: весь наш скелет работает за счёт натянутых ниточек/мышц. Они работают синхронно, симметрично, одновременно. «Оборвалась» одна ниточка - тут же скелет перекашивает, оставшиеся ниточки перегружаются. А всё, что перегружено, начинает болеть. И пошло, поехало.

Понятно, что неподготовленному человеку трудно понять, какая именно ниточка в его случае повредилась, но это и не очень важно. Важно другое. По классике любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом люди увязывают с суставами, как будто болеть больше нечему!!

Но: если что-то болит - попробуйте первым делом посмотреть на себя со стороны. В зеркало, снимитесь на телефон, оцените высоту плеч, форму ног, положение стоп и т.д. Конечно, лучше бы этим занялся ортопед, но, к сожалению, ортопеды сейчас стали сплошь хирургами, «ерундой» не занимаются. Ревматологи тоже всё больше по анализам диагнозы ставят. Остаются реабилитологи. Но их еще меньше, чем ревматологов.

Соответственно, тезис «исцели себя сам» приобретает былую актуальность. Так вот если плотно заняться собой, оценить статику, осанку, походку, то даже невооружённому глазу многое не понравится. А многое из того, что мы видим таким взглядом, можно устранить/улучшить самостоятельно! С помощью банальных упражнений, которых миллион в интернете. Было бы желание!

Итак, смотрим, думаем, делаем выводы.

00:49

1 минута

18 марта 2024

764 читали