19 подписчиков
КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ ?
1. Целостность и зрелость. Выйти из инфантильной позиции, где все виноваты (и родители, и воспитатели, и бывший муж), что у тебя низкая нестабильная самооценка. Конечно они внесли свой вклад, но давай взрослеть и теперь ты сама можешь себе в этом помочь.
2. Окружение. Да, важно окружаться себя людьми, кто относится к тебе, как к королеве. Остальные - проходим мимо! Вибрация и сознательно фильтруй свой круг общения для того, чтобы оставаться психически здоровой женщиной.
3. Изучай себя. Задавайте себе вопросы - что я люблю? Сладкое или соленье? Водить или быть пассажиром? Какая я настоящая?
Здоровая самооценка - это убеждённость в том, что ты бесценна!
Если это не так, и тебя тянет вниз тяжелый груз обид, вины, стыда и боли, то вытаскивай это из себя любым путём. Психотерапия в помощь.
Пиши ➕ и я расскажу о выгодных условиях терапии 💗
Около минуты
18 марта 2024