3 подписчика
Случалось ли вам бояться? Боитесь ли вы сейчас чего или кого-либо? А в детстве вы часто ощущали страх?
Давайте подробнее разберемся, что есть страх и в чем он заключается.
Страх – это эмоция, которая возникает при существующем источнике опасности. Но опасность не всегда реальная, иногда она мнимая.
Например, вы боитесь ходить по улице в темноте, потому что на вас могут напасть, вы можете нечаянно упасть или что-то выронить и не заметить этого. В данном случае опасность мнимая. Вы точно не уверены, случится ли что-то из перечисленного, но все равно боитесь этого. Или вы боитесь ходить по улице в темноте, потому что сосед не всегда привязывает злую собаку, которая может на вас наброситься. Тогда опасность реальная. Есть конкретный источник опасности.
Страх, основанный на мнимой опасности, чаще всего испытывают дети. Они боятся жутких монстров под кроватью, боятся потеряться и заблудиться, боятся двоек в дневнике и много чего еще. Но и взрослым также присущи мнимые страхи. Подумайте, какие страхи испытываете вы?
В детстве я больше всего боялась не проснуться после очередного приступа. Ранее я уже писала, что в 13 лет попала в больницу и целый год училась дома. Но я всегда просыпалась. Несколько секунд или неделя должны были пройти, но я просыпалась. Тогда был страх реальный, потому что приступы случались не раз.
Когда наступила стадия ремиссии, как писали врачи, я вернулась в школу. Это был 9-й класс. С самого начала учебного года мне объявила войну одна из одноклассниц. Все ученики в школе либо ее слушались, либо обходили стороной.
Долгое время я не могла понять, как с ней справиться, но в школу я ходить продолжала. И вроде бы страх был реальный, ведь есть конкретный источник опасности, но теперь мне кажется, что я преувеличивала у себя в голове способности одноклассницы.
Она меня могла зажать в углу, задрать юбку на перемене, толкнуть на меня другую одноклассницу, подговорить младших учеников, чтобы подходили и периодически меня пинали. Мне это надоело. Я просто перестала бояться. Я столько кошмаров пережила не для того, чтобы какая-то девочка управляла моей жизнью.
Бывали моменты, когда я не могла победить свой мнимый страх. Я начала рисовать. Рисовала линии, скругляла углы. Только в 2014 году Павел Пискарев запатентовал термин «Нейрографика». Оказалось, что это я и рисовала на подсознательном уровне. Но все свои рисунки я выбрасывала, потому что не видела в них смысла. Спасибо Павлу Михайловичу за разъяснение. Нейрографика представляет собой визуализацию нейронных связей в головном мозге, помогает нормализовать психоэмоциональное состояние и трансформировать окружающую действительность под себя.
Как раз эпицентром моего заболевания был головной мозг. Может быть, нейрографика тоже внесла свой вклад в мое полное выздоровление, ведь я целый год только и делала, что рисовала. Мне хотелось быть нормальной, самой обычной девочкой, у которой самая страшная из проблем – отсутствие колготок для выхода в юбке. Но я была необычной. И юбки носила очень редко. А еще мне хотелось, чтобы та одноклассница отстала от меня. Или была где-нибудь подальше, чтобы не смогла до меня дотянуться.
В конце 9-го класса я получила аттестат. А одноклассница – справку, что прослушала все уроки. Она была единственной, кто в тот год получил справку вместо аттестата. Еще пару раз наши с ней пути пересекались, но я уже знала, что я победила, мне бояться нечего.
Сейчас я продолжаю рисовать. Не так часто, но рисую больше по правилам определенных алгоритмов, чем просто для души. Не всегда я придерживаюсь правил, которые установил Павел. И рисую я только базовые алгоритмы, которые когда-то где-то увидела. Мне этого достаточно.
Также существует алгоритм, помогающий побороть страхи. Одна из учениц Павла проводила несколько онлайн уроков, как правильно использовать алгоритм в рисунке. Но я не заморачиваюсь. Каждый из нас уникален, не всем могут подойти методы, которые подошли конкретному человеку. Но суть я уловила: нужно прорисовать 5-8 своих страхов в виде загогулин, обвести их в круги и соединить нейролиниями. Этот метод действительно помогает ↓↓↓
3 минуты
18 марта 2024