25 подписчиков
НЕПОНЯТНЫЕ СИТУАЦИИ
или полевая болтанка 👾
Если вы чувствуете, что внешнее давление усилилось и вас швыряет из одного состояния в другое, пользуйтесь нашим правилом номер 1️⃣
В любой непонятной ситуации - эволюционируй! 💪
То есть выходи за рамки привычных реакций.
Публикуем напоминание о том, как можно себе помочь, если нестабильно и болтает ⬇️
1️⃣ Сходить в душ, включиться ☀️, разогнать энергию, увидеть, что напало, и смыть водой. Еще круче - сходить в прорубь! Направить энергию тела на включение Я. Заложить в себя программу - противовес внешнему давлению.
2️⃣ Сходить на пробежку или добавить любую физическую активность. Тело генерирует энергию, которую можно направить на включение ☀️
3️⃣ Сходить на природу, в чистое природное место, походить по земле босыми ногами, послушать пение птиц, включится ☀️ Получится лучше, чем в городе.
4️⃣ Попросить помощь эволюционного друга 🧙♀️ Честно признаться: да, меня кроет, посмотри пожалуйста, что там такое. Вместе всегда проще.
5️⃣ Уйти в себя, отслеживать тему, на которую идет рефлексия - за что цепляют? Ценность себя, свои достижения, значимость в обществе, семья, отношения. Отследить мысли в голове - в какую сторону они направлены? Потом можно отлично в эту сторону покопать и усилить себя, чтобы больше не лезли.
Желаем вам устойчивости и развития 💪
1 минута
18 марта 2024