15 подписчиков
Серьезно??Привычка формируется 21 день? 😂 Согласны?
Да хрен там был!
Не знаю как у вас, а у меня ни разу не сформировалась никакая новая привычка за 21 день.😂 Хотя нет, вредные, наверно, быстро прицепляются, а вот про полезные надо попотеть.
В некоторых источниках пишут, что привычка новая формируется в течение 4️⃣5️⃣ непрерывных дней!!
Если пропустили хоть один день- начинай сначала... 😥
Здесь нужно иметь выдержку. Интересно, а выдержка - это тоже привычка, которую нужно сформировать?
Помимо этого, чтобы сформировалась новая полезная привычка и ушла старая ненужная, следует не только ежедневно производить новые действия, но и понять, для чего это нужно новое, а для чего была привычка старая? Что она несла за собой? Для чего нужна была?
А сегодня я предлагаю вам попробовать сформировать привычку на счастье❤️
В течение 21 дня я постараюсь вам скидывать карточки "Терапия счастьем".
Почему постараюсь, потому что это тоже привычка, которой у меня нет ' - ежедневно не забыть сюда достать карту😉 Вместе с вами буду её отрабатывать.
А вы берите ручку, бумагу и пишите, все, что придёт в голову. Вопросов к карте будет всего парочка, но ответ ваш пусть разворачивается не лениво на парочку страниц...
1 минута
18 марта 2024