Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
29 подписчиков

😊😊😊 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

Π’ΠžΠž = ((9,99*вСс( ΠΊΠ³)+(6,25*рост(см))+(4,92*возраст - 161)*К

Π³Π΄Π΅ К - это ΠΊΠΎΡ„Ρ„ΠΈΡ†Π΅Π½Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ активности

К=1,2 ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ активности ( сидящий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ)
К=1,38 ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ активности ( Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю)
К=1,55 ΠΏΡ€ΠΈ срСднСй активности (ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3-5 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю )
К=1,75ΠΏΡ€ΠΈ высокой активности (интСнсивныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5-7 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю)

❀️❀️❀️❀️❀️❀️
Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° вСс 55 ΠΊΠ³. Рост 160 см. 29 Π»Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ , лСгкая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° 1-3 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ((9,99*55(см)+(6,25*160(см)- 4,92*29)-161)*1,38=(549,45+1000-142,68-161*1,38=1719 ΠΊΠΊΠ°Π».

❀️❀️❀️❀️ 1719 ΠΊΠΊΠ°Π» - это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс.
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹