70,2 тыс подписчиков
Узкая талия в любом возрасте
1. В большинстве экономически развитых стран мира узкая талия более 80 см есть объективный критерий трудоустройства. Особенно если Вам 40+
2. Постройте в уме свою идеальную фигуру. Каждый день достраивайте мысленный образ деталями и отмечайте положительные сдвиги.
3. Танцы не менее 30-40 минут в день. Подражайте танцевальным движениям современной молодежи, приговаривая «И я так могу».
4. Хула Хуп – обруч. Это укрепление мышц брюшного пресса и ягодичной области.
5. Правильное питание – больше растительной клетчатки.
6. Носите одежду на один размер меньше.
7. Заключите с кем-нибудь пари: размер талии и сроки достижения результата.
Совет профессора: а можно и по-другому. Просто влюбитесь!
Около минуты
18 марта 2024
765 читали