9 подписчиков
Кофе — один из самых популярных напитков во всем мире. Вокруг кофе всегда много разговоров: одни говорят о пользе, другие о вреде.
Умеренное употребление кофе несет много пользы. К примеру, улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца, ускоряет метаболизм на 3-11%. Кофе богат микроэлементами, такими как калий, магний и ниацин.
При этом, врачи не рекомендуют употреблять напиток натощак, так как он стимулирует выработку соляной кислоты. Поэтому, чтобы не нанести вреда ЖКТ, рекомендуется добавлять в кофе молоко.
Около минуты
18 марта 2024