Друзья, братья и сестры, желаю вам всем приятного душеспасительного поста. Помните, что пост это не диета, это ограничение себя и своего "Я" во всех аспектах жизни, в том числе и еде, которая как топливо, влияет на все процессы в организме. Поститься нужно по своим силам, учитывая состояние здоровья и, уровень физических и психических нагрузок. Не стоит так же смотреть, кто и как постится, ваше дело исключительно в том, что бы пост принес по итогу духовную пользу лично вам.