3125 подписчиков
Доброе утро, дорогие подписчики!
Тем временем мой процесс избавления от подкожного жира продолжается и идёт четко по плану! На сегодня утренний вес 102,5 кг. Жира стало заметно меньше, объёмы мышц сохраняются.
По питанию на данный момент так➡️ Ккал 2950 / Б 240 / Ж 115 / У 220
Тренировки 4 раза в неделю только силовые. Кардио на данный момент полностью выключил, поскольку метаболизм и так разогнан очень хорошо.
Продолжаю работать! Всем отличного выходного дня!
#похудение #сушкаклету #похудетьклету
Около минуты
17 марта 2024