14 подписчиков
Авокадо 🥑
Авокадо - быстрорастущее, вечнозелёное дерево.🌳 Распространено во многих тропических и субтропических регионах: Бразилия, Африка, Мексика, США...)
Плод авокадо богат витаминами (A, C, F, E, K, все витамины группы В) и важными минералами (железо, кальций, калий, фосфор, медь...) содержание жира в плоду достигает 30%
Польза: снижает уровень плохого холестерина, нормализует работу сердечно сосудистой системы, регулирует уровень сахара в крови, помогает справится со стрессом... Один плод содержит около 300ккал, рекомендуется употреблять одну шт. в день. t.me/IZnat2024
Около минуты
18 марта 2024