118 подписчиков

ОСОБЕННАЯ ПРАКТИКА - 🌝 - ПРАКТИКА ПОКАЯНИЯ

ЗА 11 МИНУТ ДО ПИКА ЗАТМЕНИЯ – зажигаем свечу и помещаем её ддя мужчины – справа, для женщины – слева.

Ложимся в Шавасану головой на восток. Руки и ноги не скрещивать, все тело полностью расслаблено.

ЗА 10 МИНУТ - (время до пика затмения) - Коррекция нашего Эго. Надо посмотреть на себя объективно, увидеть свои недостатки, что в нас не так, что не так мы делаем. Вспомнить и проанализировать все трудности – попытаться понять что мы не реализовываем, что нас тормозит, чему мы не даем раскрыться?!

МИНУТА В ПИК ЗАТМЕНИЯ - (пик затмения) – Покаяние.

Надо покаяться. Отказаться от всего, что нам мешает.

Говорим: «Всё, начинаю новую жизнь! Оставляю все свои проблемы и недостатки (можно перечислить то, что осознанно вами) в прошлом».

10 МИНУТ ПОСЛЕ ЗАТМЕНИЯ – Моделирование будущего.

Выстраиваем позитивную картину того, чего мы хотим. Детально представляем, проговарием (вслух или про себя) всё к чему мы хотим прийти, что раскрыть в себе, что сотворить в новом мире, какие отношения построить и т.д. для всех индивидуально, ведь у всех стоят разные личные задачи. Старайтесь думать только о хорошем.

11 МИНУТ ПОСЛЕ – встаем, гасим свечу чем-то деревянным, либо оставляем гореть до конца.

Благодарим всех и себя в том числе.

1 минута

24 марта 2024