466 подписчиков
Давайте сегодня поговорим о СТРАХЕ. На эту тему можно говорить много и долго, поэтому мы постараемся говорить ёмко и по существу.
Страх - это естественная эмоция, которая помогает нам замереть и дать себе время на оценку ситуации. Это нужно нам для самосохранения, чтобы в момент опасности избежать неразумного риска и повысить внимательность и осторожность.
Ст-Ра-Х - перекрытие потока света, потока энергии.
Здоровое чувство страха помогает сохранить жизнь. Больное же - наоборот, делает жизнь невыносимой.
Все, наверное, слышали выражение "У страха глаза велики". Оно про то, что чувство страха искажает восприятие. Иногда страх становится настолько невыносимым, что облегчение человек может найти в том, чего боится.
Поясним на примере из практики.
Одна женщина очень боялась, что ее ребёнок заболеет. Она так тревожилась о нем, так "следила" за его здоровьем, что таскала по врачам на любой чих. Как-то они пошли на прививку, после которой у ребенка начались осложнения, он действительно заболел, причем, достаточно серьёзно. На самом деле, она заботилась не о ребёнке, а о себе. Чувство страха было настолько невыносимым, что освобождение от него она нашла в той ситуации, которой она больше всего боялась, - в болезни. А когда случилось, вроде бы, уже и бояться нечего, стало легче.
В моменты катастроф страх словно разливается в воздухе, он становится похожим на липкий кисель, который затягивает и затмевает здравый смысл.
В такие моменты надо признаться себе: "да, мне страшно, за себя, за детей, за близких", "да, есть опасность", "на что я могу повлиять?", "что я могу сделать, чтобы избежать этой опасности?" и пр. Какие могут быть ответы: "не ходить в места скопления людей," "не поддаваться панике," не верить мошенникам, спекулирующим на всеобщей неразберихе" и пр.
Более глубоко с чувством страха нужно разбираться, когда вы в ресурсе.
Как поступать, когда ситуация уже произошла, мы уже писали пост с рекомендациями.
Если накрывает совсем, обращайтесь за помощью.
Все люди разные, у каждого своя история в жизни, поэтому ваши реакции будут индивидуальны.
В любом случае слушайте себя и действуйте по ситуации.
1 минута
24 марта 2024