2 подписчика
"Спасибо, дорогая Вселенная, за то, что мы живы" - так начинается каждый день мой блокнот благодарностей 🙏
😏 А утро моё начинается под вой сирен и звуки взрывов, и прям из постели с детьми бежим в кладовку. Оборудовала им там место из подушек, мягкие игрушки принесла, на всякий случай баклажка воды стоит.
😭 У меня произошёл какой-то жуткий откат по всем областям. Очень тяжёлые времена! Кортизол (гормон стресса) просто зашкаливает!⚡️⚡️⚡️
Сын после операции дома со мной, на больничном! Дочка тоже дома, заболела, вот три дня с температурой 39!
Пол дня сидим все в кладовке! У меня опять началась бессоница, фрагментарный сон - это когда очень тяжело заснуть и просыпаешься по 100 раз за ночь), 🤯🥵плюс постоянная тревога, паника, страх.. На тренирвки я, естественно, не хожу, весов у меня нет дома, но, думаю, что вес снова пошёл вверх 😒
Очень тяжело в такой ситуации чувствовать себя в адеквате и в безопасности.
Я нашла для себя выход - это метод НейроГрафика 💗💗💗 я обучаюсь у инструктора Анастасия Анисимовой, вот её группа в ВК 👉
У нее есть 2 бесплатных алгоритма как раз для таких ситуаций.
Я В ДОМИКЕ
🫥🫥
БЕЗ ПАНИКИ
🫥🫥
Очень помогает снять тревогу и придти в адекватное состояние, причём сразу 👍 Сына тоже научила, рисовал со мной вчера "Я в домике" 👍 Я прям чувствую потребность кому-то помочь почувствать себя спокойнее, снять тревогу, ощутить себя в безопасности!
👍Можно смотреть видео и повторять за инструктором
📩 Личная переписка ⬇️
❤️ Мой телеграм канал ⬇️
1 минута
16 марта 2024