266,2 тыс подписчиков
Как один блин может изменить вашу фигуру?
Если вы подумали, что речь идёт о классическом блюде, которое пользуется особой популярностью на этой неделе, то это не так: мы говорим о блине для штанги.
Чугунный или обрезиненный, классический чёрный или цветной — любой блин является вполне самостоятельным снарядом. Кстати, диск без рукоятей будет лучшим выбором, поскольку с ним вы лучше проработаете хват.
На самом деле, существует множество упражнений с блином, которые можно делать даже в домашних условиях. Лучшие из них вы можете найти в нашем материале.
Около минуты
16 марта 2024