Найти тему
266,2 тыс подписчиков

Как один блин может изменить вашу фигуру?


Если вы подумали, что речь идёт о классическом блюде, которое пользуется особой популярностью на этой неделе, то это не так: мы говорим о блине для штанги.

Чугунный или обрезиненный, классический чёрный или цветной — любой блин является вполне самостоятельным снарядом. Кстати, диск без рукоятей будет лучшим выбором, поскольку с ним вы лучше проработаете хват.

На самом деле, существует множество упражнений с блином, которые можно делать даже в домашних условиях. Лучшие из них вы можете найти в нашем материале.

Как один блин может изменить вашу фигуру?  Если вы подумали, что речь идёт о классическом блюде, которое пользуется особой популярностью на этой неделе, то это не так: мы говорим о блине для штанги.
Около минуты