131 подписчик
Почему будущее может пугать?
😡Неопределённость. Часто мы боимся того, что не знаем, что будет дальше, какие испытания нам предстоит пройти и как мы справимся с ними.
☹️Страх несовершенства. Мы стремимся к идеалу и боимся, что не сможем достичь его, что наше будущее будет далеко от того, что мы хотим.
😰Негативный опыт. Предыдущие неприятные ситуации могут заставить нас бояться будущих неудач и трудностей.
Как перестать переживать о завтрашнем дне?
🚩Живите здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, наслаждайтесь моментами и перестаньте преувеличивать важность будущего.
🚩Помните о том, что мы не можем контролировать все аспекты будущего. Принимайте неопределённость как естественную часть жизни и учите себя принимать её.
🚩Ищите позитивные моменты и перспективы в будущем. Задумайтесь о том, какие возможности открываются перед вами, и какие цели вы можете достичь.
Около минуты
16 марта 2024