13 подписчиков
Как я коплю деньги на путешествия и мотивирую себя достигать цели
Я очень люблю путешествовать и яхтинг. Конечно на это нужны деньги - после следующего путешествия в апреле расскажу здесь, сколько по факту потратила.
А вот как я коплю и мотивирую себя на достижение целей. Я завела себе накопительный счет специально для этого. У меня есть и другие счета накопительные для других целей. Но этот - конкретно «на прогулять». В моей случае - пропутешествовать.
Итак, за шаги на пути к своей цели я сама себе плачу. Например у меня была цель - ходить в бассейн три раза в неделю не пропуская. И за каждый поход я перевожу себе с зарплатной карточки на этот волшебный счет по 500 рублей. Меня это прям очень мотивирует и радует - чувствую во время каждого перевода, как дофамин мой подрастает.
Расскажу тем, кто не знает, что за мотивацию на любые цели у нас отвечает дофамин. Когда это долгоиграющая цель - типа похудеть на 15 кг, очень сложно долго себя мотивировать без какого-либо подкрепления. Надо искать это маленькое подкрепление на всем пути. Деньги для меня хорошая мотивация. Для кого-то это похвала. Для кого-то это что-то приятное (например похудел на 1кг - своди себя в кино). Или похудел на размер - обнови гардероб, или сумку купи, о которой мечтал. Но мотивация должна быть сооответствующая достижениям. Не так, чтобы это вообще никак не мотивировало (50 рублей меня не с мотивируют, например), и не излишне. За похудение на 1 кг сумку Шанель себе не покупают )))
Туда же я складываю подаренные деньги, если вдруг такие есть (хотя дарят мне деньги ну крайне редко, по-моему это делает один только человек в моей жизни, но все же).
Сейчас я буду вырабатывать новую полезную привычку - вышагивать по 10 тысяч шагов в день. И тоже буду перечислять себе за это по 500 рублей. На начальном этапе думаю это будет редко. Всю зиму было скользко и холодно - я вообще по 3 тысячи всего в день ходила (((
На данный момент у меня на счете 39 тысяч (коплю с лета вроде, точно сказать не могу, так как счета я меняла и это достаточно новый.
Счет под 14% годовых этот, так что небольшие проценты еще и капают. Сеять можно в любой момент. Но снимаю только на путешествия. Он прям неприкосновенный для другого.
Удачи Вам в достижении Ваших целей!
Просто делюсь опытом
#достижениецелей #цели #дофамин #мотивация #деньги #накопления #счет #путешествия #опыт #делюсьопытом
1 минута
16 марта 2024