8 подписчиков
Всем ли нужен йод?
Мы живем в зоне йодного дефицита.
К чему приводит дефицит йода?
▪️Замедленное умственное и физическое развитие
▪️Увеличение объема щитовидной железы
▪️Образование узлов
▪️Выкидыши и пороки развития у плода
▪️Снижение уровня интеллектуального развития
По какому анализу можно определить, хватает ли организму йода?
Такого анализа нет! Исследование содержания йода в моче используется только для исследований.
И что же теперь делать?
Йодированная соль всем! Массовая профилактика.
Но тут возникает другая проблема - есть люди, которые сознательно избегают этих продуктов.
Если человек вообще лишён йода, боится артериальной гипертензии и ест только пресные продукты, то, конечно же, никто не будет заставлять его есть йодированную соль, тогда возникает вопрос профилактики дефицита - при помощи препаратов йода.
Эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют дополнительный приём препаратов йода 200-250 мкг/сут БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ.
А что с детьми?
▫️До 24 мес.ребенок получает йод (90 мкг/сут):
1) из грудного молока (Мама принимает дополнительно!!!)
2) Из молочных смесей
3) Из каш и других продуктов, обогащенных йодом (читайте этикетки!)
▫️Дети школьного возраста должны получать 120 мкг/сут
▫️Подростки 150 мкг/сут
1 минута
15 марта 2024