115 подписчиков
🤤🥞Дорогие, с широкой Масленицей вас!
Кто сколько съел блинов? Делитесь в комментариях.
😅А я поделюсь ЛУЧШИМ рецептом блинов, по версии моих девочек!
Ставьте лайки и отправляйте подругам!
‼А если серьезно, иногда себя можно и нужно побаловать!
Жир не откладывается ровно в полночь, из-за пары съеденных блинчиков!
На вес влияет системный подход, то, как мы питаемся неделями и месяцами.
Если месяцами придерживаться профицита калорий, вес будет расти.
А если питаться правильно — будет снижаться.
Одно или несколько послаблений в рационе существенно ничего не изменят.
Около минуты
15 марта 2024