1 подписчик
+20% к тестостерону надо?
До чего у нас примитивный животный мозг.
Если вы ходите с прямой спиной, расправленной грудной клеткой и подбородком вперед — наш рептильный мозг считывает, что мы - доминантная особь, которая не боится ходить уверенно,занимать много пространства и мгновенно повышает наш уровень тестостерона, а кортизол (гормон стресса) - понижает.
Так же работает и в обратную сторону, достаточно 25 минут сутулиться, чтобы потерять свой тестостерон и ни с того ни с сего накрутить стресс на себя.
Да, это может показаться мелочью, но постепенно из года в год такие маленькие деструктивные привычки разрушают нас, а потом удивляемся, откуда такой беспорядок в нашей жизни.
Около минуты
15 марта 2024