357 подписчиков
Ряд БАД (в том числе витаминов) находят своё применение сразу в двух областях: для поддержания красоты и общего здоровья, а также для поддержания фертильности.
Часто женщины задают вопрос, насколько эффективны БАД, содержащие к примеру коллаген, для сохранения репродуктивной функции? Коллаген-содержащие БАД не имеют выраженного эффекта на фертильность.
В то же время БАД с функцией антиоксидантов очень подробно изучаются в настоящее время. На данный момент существует не мало подтверждений тому, что именно антиоксидантные свойства многих нутриентов являются крайне полезными как для сохранения красоты, так и для профилактики серьезных заболеваний (даже онкологических). Антиоксиданты могут оказывать полезное действие и на репродуктивную функцию.
Какие именно БАД уже изучены и имеют положительный эффект не только на красоту женщины, но и на её фертильность, мы поговорим на нашем бесплатном вебинаре 2 апреля, регистрируйтесь для участия:
Приведем лишь пару примеров.
Витамин С оказывает существенное влияние на усвоение, обмен других микронутриентов и витаминов.
Являясь мощным антиоксидантом, он обеспечивает прямую защиту белков, жиров, ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов, которые часто образуются в клетках в процессе жизнедеятельности. Помимо этого витамин С поддерживает уровень другого важного антиоксиданта – глутатиона, обеспечивающего снижение разрушающего воздействия токсинов и тяжелых металлов на биохимическом уровне.
Физиологическая потребность для взрослого человека в витамине С – в среднем 90 мг в сутки. Это количество содержится в 225 г лимонов или всего в 45 г черной смородины. Реальная же потребность в витамине С в условиях современной жизни намного выше этого уровня. Поэтому такое большое значение приобретают дополнительно витаминизированные продукты и блюда.
Витамин Е – еще один мощный антиоксидант.
Он помогает восстановлению клеточных мембран и защищает ткани от воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки организма. Антиоксидантные свойства витамина Е рассматриваются учеными как одно из средств профилактики онкологических заболеваний.
Витамин Е позволяет улучшить питание кожи и волос, снизить их сухость, укрепить ногти. Благодаря этому свойству его включают в состав лечебной и профилактической косметики и рекомендуют употреблять богатые им продукты при заболеваниях кожи.
Витамин Е влияет на свертываемость крови, помогая предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, а также замедляет образование холестериновых бляшек.
Кроме того, этот витамин жизненно необходим для нормальной работы репродуктивной системы. Витамин Е может способствовать улучшению выработки сперматозоидов у мужчин, а у женщин он участвует в регуляции менструального цикла и может смягчать неприятные симптомы при климаксе.
Важен витамин Е и для полноценного питания эмбриона, т.к. улучшает усвоение питательных веществ клетками.
2 минуты
15 марта 2024