7995 подписчиков
Когда щеки надуваются от обиды — не терпите, ответьте или отпустите
Такой призыв — не из разряда глупых или неработающих. Именно он способен вразумить вас и избавить от некоторых эмоциональных проблем.
Однажды возникнув, обида и, правда, распирает изнутри. Она похожа на невысказанный гнев. И если его куда-либо не «перелить» или «скинуть», он начнет разъедать вашу сущность. А того, кто ее вам нанес, как правило, не заденет.
Обида похожа на долг, который вам никогда не отдадут. И наличие этого «долга» мучает только вас, а не самого обидчика.
Однажды не на шутку обидевшись, вы проходите через стадии потрясения и разочарования. И при нормальном развитии событий, должны прийти к признанию ситуации. Признанию свершившегося факта, который нужно переработать на благо для себя.
Сделайте себе подарок — проясните ситуацию, разберитесь. Если не получается разобраться, поговорив с обидчиком, — ответьте, наконец, той же монетой.
Совершите действие, если вы не из тех, кто сохранил детское, незрелое отношение к обидам. Это, когда вы упиваетесь ситуацией и ожидаете, что кто-то вас пожалеет, усовестится, утешит, приголубит и прощение попросит. Только маленьких детей утешают и жалеют. Вы выросли — все изменилось, но в душе так и остались незрелой личностью, питающей иллюзии.
Вы несете в себе застрявшую надолго обиду, которая вас разрушает, хотя о ней давно забыли все, кроме вас. Именно поэтому вы остаетесь тем единственным или единственной, кто мучается и страдает.
Подарите себе отпущение обиды, которое сродни процессу отпущения грехов. Конечно, если вы не можете ответить обидчику. Так вы перестанете застревать в этой ситуации.
Отпустить или простить не значит все забыть и вернуться к тому, что было. Хотя, если обида несущественная, не сущностная, то именно так и стоит поступить — забыть и обнулиться. Но если она представляет собой что-то серьезное и значимое для вас, «простить» означает — перестать вкладывать свои эмоции в болезненную ситуацию. И полюбить себя, перестав мучить.
Осталось только научиться этому. Особенно трудно бывает с близкими. Но разумные люди вырабатывают свои подходы и учатся на протяжении жизни пропускать через фильтры восприятия бессмысленные обиды.
Удачи.
Юлия Демидова
1 минута
15 марта 2024