14 подписчиков
На очередной встрече с нами была фея цветов @Elena_Fennell
Елена провела цветочную медитацию и предложила начинать утро завтраком с цветком. Цветы это про красоту и женственность.
🌸☀️Проснуться пораньше,чтоб никто не мешал, взять в руки цветок и рассматривать его разноцветие, вдыхать аромат, исследовать его руками закрытыми глазами.
От себя добавлю- и выписывать все свои мысли.
Я проделала это прекрасное действие. Записала мысли.
После этого приступила к завтраку.
☕️ Закрывая глаза и, пробуя на вкус каждый отдельный кусочек еды, я отметила что мне вкусно, а что нет. Вспомнила о том, какая консистенция мне нравится, а какая нет. Давно ли так- всегда! Но в суматохе дней, спешке, привычек, подражаний все перемешалось
✅Все эти действия помогают вернуться к себе, почувствовать себя. Это важно для физического и психического здоровья.
Попробуйте и вы❤️
Поделитесь обязательно.
Около минуты
15 марта 2024