16 подписчиков
Почему у нас не получается меняться. 5 самых распространенных ошибок на старте.
______
Управлять своей жизнью непросто. Заходить в эксперимент непросто. Для всего этого требуются контролируемые перемены. Но… все мы знаем, как сложно начинать что-то с понедельника.
В рамках приглашения проекторов, манифесторов и рефлекторов к участию в поддерживающей среде — ОТКРЫТЫЙ САКРАЛьный сезон #1, описал наиболее повторяющиеся ошибки, не пускающие нас в системные изменения.
1️⃣ НАГЛО
Сразу побежать 10 км. До этого не бегал годы, и сразу десятку. Классика, чтобы отбить желание раз и навсегда.
В переменах надо действовать нежно, заботливо к себе. Насилие рождает насилие.
2️⃣ БЫСТРО
Мы существа из плоти и крови, все наши привычки и паттерны вшиты в наше тело миллиардами нейронных связей и мышечных реакций. Каждая клетка в нашем теле научена жить определенным образом. И чтобы появилась нужная привычка или паттерн поведения, надо не просто повторять новые, но и избавиться от старых. А это требует время.
Помните, что первый этап разобуславливания в дизайне человека длиться 7 лет. Полный цикл обновления клеток в нашем организме.
Наши 6 недель в поддерживающей среде конечно не 7 лет, но заложить основу переменам можно.
3️⃣ ТОТАЛЬНО
Если браться, так браться. Все сразу, везде и только на этом фокус. Если худеем, то и зал, и диета, и запрет на алкоголь и еще куча перемен.
Такая тотальная концентрация на изменениях уводит нас от того, что в жизни есть и другие сферы, стабильные и поддерживающие. И часто мы сдаемся еще до того, как получаем устойчивый результат, так как слишком много всего берем на себя.
Сложно сразу жить по стратегии и авторитету, когда ты не делал этого несколько десятков лет. И это не значит, что это не работает. Просто начинать нужно с маленьких решений.
4️⃣ ИДЕАЛЬНО
Я брошу если не получилось сразу идеально. Методика не та, время не то…
Короче кто-то всегда виноват в том, что мы не умеем воспринимать путь как череду ошибок, которые ведут нас к результату. Точно будет не получаться, надо учиться позволять себе ошибаться, иначе этот путь не пройти.
И, да, идеальной методологии не существует. Есть то, что можно адаптировать под ваш эксперимент.
5️⃣ ОДИНОКО
Ни с кем не делиться и никого не слушать, потому что я сильный и сам могу все понять, принять, пройти, справиться.
Одиночества на пути к самому себе и так хватает, очень неэффективно игнорировать поддержку от других людей. Помимо того, что в этом можно видеть единение, все проживают похожие ситуации, поддержка дает еще и возможность увидеть себя со стороны. Нет ничего лучше зеркала, когда хочешь что-то исправить.
Проживая сейчас первый опыт поддерживающей среды с генераторами, у нас идет третья неделя, я понимаю, что есть много чего добавить, конкретизировать, и даже что-то убрать. Но я вижу, как этот живой организм создает перемены. Я слышу, как участники двигаются к своему эксперименту.
И я приглашаю проекторов, информирую манифесторов и очень жду рефлекторов принять участие в ПЕРВОМ ОТКРЫТОМ САКРАЛьном сезоне моей поддерживающей среды. Стартуем 23.03.
Пишите мне, если есть вопросы. Ближайшие дни буду еще делиться тем, что у нас там происходит.
2 минуты
14 марта 2024