26 подписчиков
Помогут ли танцы сделать тело мечты?
Скинуть 10 килограмм за месяц танцуя точно не получиться. Но если ты хочешь иметь подтянутое тело – то бачата в этом поможет.
Почему бачата поможет смоделировать фигуру?
Танцуя бачату вы получаете мощную кардиотренировку. За полчаса танца можно сжечь от 200 до 400 калорий.
При регулярных тренировках ты заметишь изменения в своей фигуре. Она станет более рельефной, ноги и ягодицы - подтянутыми, а талия - стройнее.
Во время занятий бачатой мы укрепляем мышечный каркас. Работа с прессом, дыханием, скручивания корпуса и движения бёдрами - все это помогает создавать красивый рельеф
Кроме этого измениться и твоё самоощущение. Ты станешь более уверенной и избавишься от комплексов и стеснения.
Около минуты
13 марта 2024