25 подписчиков
Как предотвратить ИНСУЛЬТ?
🧠ИНСУЛЬТ. ПОСТ 4🧠
❗️❗️❗️Профилактика (предупреждение) развития ОНМК (инсульта). ❗️❗️❗️
⚡️Существует первичная и вторичная профилактика.
✅Первичная профилактика - комплекс мероприятий, направленых на предупреждение возникновения заболевания ( до того как оно случится).
❗️❗️❗️⚡️Первичная профилактика ОНМК (инсульта) включает:
♻️соблюдение диеты (из рациона исключить избыточное количество употребления повареной соли-не более 5г в сутки и насыщенные жиры ( сливочное масло, свинина,баранина).Регулярно и ежедневно употреблять овощи и фрукты, фолиевою к-ту (содержится в зерновых продуктах),рыбу, орехи.
♻️контроль артериального давления (утро и вечер); при показаниях, прием гипотензивных препаратов.
♻️антитромботическая терапия (аспирин или другие препараты, назначены врачом.)
♻️контроль уровня сахара в крови (при сахарном диабете - регулярный прием сахаропонижающих препаратов)
♻️контроль уровня холестерина в крови ( при избитке холестерина, прием холестеринснижающих препаратов)
♻️здоровый образ жизни:
откажитесь от курения (☝🏻снижает риск развития инсульта до 50%), алкоголя; физическая активность, аэробные тренировки ( эффективны прогулки быстрим темпом 30 мин).
♻️снижение веса.
✅Вторичная профилактия инсульта - комплекс мероприятий, направленых на предупреждение возникновения рецидивов (повторов) и осложнений заболевания:
♻️соблюдать правила первичной профилактики (ранее информация).
♻️лечение расстройств дыхания во сне (сонные апноэ).
♻️лечение болезней, которые стали причиной инсульта (фибрилляция предсердия, сахарный диабет, атеросклероз, тромбофилия).
♻️ каротидная эндартерэктомия пациентам с гемодинамически значимыми стенозами сонных артерий 70 - 99% на базе центров с показателями периоперационных осложнений менее 6%
♻️реабилитация. #предупредитьинсульт
Все профилактические мероприятия только по назначению специалиста❗️❗️❗️☝🏻
1 минута
13 марта 2024