2,07 млн подписчиков
Недостаток спорта способен спровоцировать деменцию
Недостаточная физическая активность и несбалансированное питание вполне способны спровоцировать деменцию, об этом заявила врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.
Одной из наиболее опасных привычек является недостаток физической активности. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, питанию мозга кислородом, что помогает предотвратить деменцию, – пояснила медик.
Кроме того, по ее словам, совсем нелишним будет включать в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, отказаться от алкоголя и хорошенько высыпаться.
Около минуты
13 марта 2024
425 читали