93,9 тыс подписчиков
Врачи назвали неожиданную пользу жирной еды
Уже давно жирные продукты принято считать вредными и всячески осуждать. Однако время расставило все на свои места. Врачи наконец решили, что и у жирной еды есть польза – главное есть правильную еду.
Оказалось, что диеты "без жира" никак не избавляют от лишних килограммов, при этом сидящие на них постоянно чувствуют голод. Проблема в том, что никто не дал себе труд разделить полезные и вредные жиры, и "под санкции" попало все подряд, а обезжиренные диеты вошли в чат с победным кличем.
Врач Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман развенчали популярный миф о том, что жиры вредны и именно они "виновны" в появлении лишних килограммов. Врачи отметили, что жиры не приводят к увеличению веса сами по себе, поскольку в них нет сахара и нулевой гликемический индекс. А вот глюкоза и инсулин как раз-таки этот индекс имеют немалый, от 70 до 100.
Около минуты
12 марта 2024
679 читали