64,3 тыс подписчиков
Когда у меня много работы за компьютером у меня совершенно проваливается всяческая физическая активность. Я имею ввиду банальную ходьбу.
К вечеру часы могут показать 1500 часов.
Конечно, меня это печалит.
Поэтому решила в марте устроить себе челлендж 10 000 шагов каждый день.
Работая дома буду спасаться прогулками по 10 минут каждый час на беговой дорожке.
Буду стараться ходить в офис пешком (хотя бы часть пути).
Ну и когда сойдет лютая грязь с дорог-чаще выходить на прогулки.
Кто со мной? Буду вечером кидать отчёт. Выполнила или нет. И классно будет, если кто-то присоединится.))
Около минуты
6 апреля 2024
283 читали