306 подписчиков
🌷 С весной приходит не только тепло, но и повышенная вероятность простуд. Чтобы "войти" в этот весенний сезон полными сил и здоровья, Вам следует уделить внимание своему иммунитету! 🌼
⃣ Правильное питание: включите в рацион свежие фрукты, овощи и зелень. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет.
⃣ Регулярная физическая активность: занятия спортом помогают кровообращению, укрепляют организм и активизируют иммунную систему.
⃣ Полноценный сон: весенние хлопоты не должны отражаться на Вашем сне. Постарайтесь обеспечить себе 7-8 часов сна.
⃣ Гармония и отдых: стресс снижает иммунитет. Найдите время для отдыха, занятий хобби и релаксации.
⃣ Питье: не забывайте о водном балансе. Это поддержит организм и будет способствовать укреплению иммунитета.
💡 Рекомендуем посетить терапевта и сдать анализы, чтобы знать свои уязвимые места, а также разработать персональный план укрепления иммунитета. Заботьтесь о своем организме, и весна пройдет легко и радостно! 💚
Записаться к терапевтам в Медицинский центр “Кордис” можно через direct 💌 или по короткому номеру 400. Мы работаем каждый день с 08:00 до 20:00 по современным протоколам и на оборудовании экспертного класса. Адрес: г. Минск, ул.Аэродромная, 125.
#терапевт #терапия #терапевтминск #здоровье #зож #медицина #cordis #минск #беларусь #кордис #новостиминск #лучшийтерапевт #проверитьздоровье #диагностика #простуда #лечениеОРВИ #лечениепростуды #больничный
1 минута
12 марта 2024