35,2 тыс подписчиков
Без вреда для фигуры можно съесть за раз около 100 гр блинов. Как говорит врач-диетолог Инна Пичугина, это три-пять штук.
«Для тех, кто хочет похудеть, блины стоит готовить из цельнозерновой муки, а также обезжиренного кефира или молока», — говорит она.
Чтобы было еще полезнее, можно обычную муку смешать с гречневой или овсяной. Низкокалорийными выйдут рисовые, гречневые, овсяные или крахмальные блины.
Около минуты
12 марта 2024