Доброго дня!

Делюсь интересным упражнением!

Но, для начала немного про формирование нейронных связей.

Итак, что происходит, когда мы делаем и думаем одно и тоже?

Наши мысли в голове протаптывают себе устойчивые дорожки неройных связей.

Мозг тем самым создает себе иллюзию безопасности- делая одни и те же действия.

И часто это бывает как зацикленность на чем-то одном. Эта стратегия мышления начинает использоваться в разных сферах жизни.

В видео я рассказала как изменить мышление через другие действия и тем самым преодолеть страх изменений.

Попробуйте и напишите, какие изменения вы увидели в жизни?

Около минуты

12 марта 2024