7321 подписчик
"БЕЗ КРИКА" 🙅♀️
Как не срываться на ребёнка?
Каждая мама желает своему ребёнку только самое лучшее. Однако порой бывают ситуации, когда становится достаточно сложно сдержать свои негативные эмоции, и любящий родитель переходит на крик 😱
Основные причины, почему так происходит ⤵️
▫️ вы всячески пытаетесь спрятать "плохие" эмоции глубоко внутри, но они никуда не уходят, а, наоборот, лишь ещё больше накапливаются, отсюда и происходит эмоциональный перегруз;
▫️ анализируя и понимая, что вы систематически срываетесь на ребёнке, вы не предпринимаете никаких действий, а лишь надеетесь, что ситуация разрешится сама собой;
Такое проявление внутреннего гнева — всего лишь часть серьёзной проблемы, которую нужно принять и проработать, чтобы картина не повторялась снова и снова
Что делать? 🤔
Первое, что нужно предпринять, — научиться правильно проживать свои эмоции, уметь их выражать и контролировать. Если вы видите, что самостоятельно справиться с проблемой не просто, подключите к помощи специалистов 👩⚕️
#эмоции
#срыв
#крик
#выгорание
#контрольэмоций
Около минуты
16 марта 2024