33 подписчика
Присвоить заслуги
Пишем с подругами друг другу и отправляем список за день того, за что хвалим себя.
Сначала договорённость была на 5 пунктов.
Всё затевалось как игра, легко.
Но как то так выходит, что в некоторые дни у меня список важных и ценных дел и 19 и больше.
Глядя на мои списки подруги немного удивлены порой.
А я по старой памяти продолжала ощущать недовольство, что не убрала где хотела, не успела помыть посуду вечером или не доходили руки справиться со всей работой.
Но каждый день прописывая то, за что я себя хвалю, где я умница и красотка и сколько я всего сделала я заметила следующее.
Глядя на этот список не хочется себя обесценивать с прежним энтузиазмом.
Просто уже не заходит это. И недовольства и укоров за ошибки и неверные действия уже в таком масштабе нет.
Ведь сколько всего хорошего и результат налицо. Больше силы и принятия.
Я взяла обязательство на месяц писать списки, но уже через неделю ощущаю перемену в мышлении, состоянии, а главное отношении к себе.
А вы подобное пробовали?
Около минуты
12 марта 2024