33 подписчика
Power йога - это динамичный стиль йоги. Этот стиль основан на асанах, которые выполняются в быстром темпе. Она помогает развивать силу, выносливость и гибкость.
Практика сосредотачивает внимание на дыхании и движениях, что помогает успокоить ум и снять стресс.
Power йога адаптируется под различные уровни физической подготовки. Некоторые классы могут быть более интенсивными, в то время как другие могут быть более доступными для новичков или тех, кто испытывает физические ограничения.
У нас в HAND практику Power йоги ведет прекрасная Марфа Иванова. Смотрите расписание и приходите на занятия.
#йога
Около минуты
12 марта 2024