7 подписчиков
А вы знали, что некоторые всеми любимые продукты вызывают восполение?
✅И выявление и исключение продуктов, вызываюлих восполение, как раз таки входит в мои компетенции. Ведь при каждом заболевании - это индивидуальный набор продуктов.
А самые популярные, которые лучше уменьшить или убрать из рациона всем и насовсем, это👇:
- хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта. Лучше цельнозерновой хлеб с хорошим составом без добавления сахара
- колбасные изделия и мясо с кровью
- сахар и сладости. Когда вы едите сладость или сахар, ваш иммунитет на несколько часов уходит в спячку. Вы об этом знали? И бактерии и грибы любят сладости
- сладкие напитки, нектары и газировки, тоже содержат очень много сахара
- обработанные пищевые продукты с высоким сроком годности чипсы
- большое количество жира в пище. Жир нужен в организме определённое количество в правильном соотношении вашему весу.
Также что же делать, теперь вообще не есть, скажете?🤔 Употребление раз в неделю или реже, не повредит организму.
Около минуты
12 марта 2024