160 подписчиков
ТЕАТРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА ВНИМАНИЕ
Сегодня мы постоянно на связи. Каждую секунду приходят оповещения, мы постоянно переключаемся с одного дела на другое. Как в такой ситуации сохранять концентрацию? Театр накопил огромное количество актерских техник тренировки внимания.
В рамках «вахтанговской» школы свой подход развил советский режиссер, актер и педагог Борис Захава.
Внимание актера можно разделить на жизненное и сценическое. Жизненное — это обычное внимание в нашей повседневной жизни. Воспитание актера начинается как раз с воспитания этого типа внимания.
Что Захава предлагал делать актерам? Он давал им план рассматривания объектов.
⏰ 5 минут практики
Направьте свое внимание на объект. Скорее всего, оно схватит объект в общих чертах. Захава же предлагал детализировать образ через подробный план рассматривания: форма, материал, цвет, запах, фактура, как сделан, для чего используется и так далее. Так постепенно внимание становится все более устойчивым.
Попробуйте! Сначала направьте свое внимание на объект и рассматривайте его без какого-либо плана. А затем повторите то же самое, но уже с планом. Вы заметите, как у самого простого объекта появится глубина!
А что еще вы заметили? Делитесь в комментариях🙂
1 минута
12 марта