22 подписчика
5️⃣😍🙃😄🥹🥰🙃😄которые помогут поднять настроение с утра ↩️
1️⃣ Утренний душ
Начни свой день с прохладного или теплого душа. Это поможет тебе проснуться, освежиться и чувствовать себя бодрее.
2️⃣ Позитивное чтение
Удели несколько минут утра чтению чего-то вдохновляющего или позитивного. Это может быть мотивационная книга, цитата дня или статья, которая заставляет тебя чувствовать себя воодушевленно.
3️⃣ Время на природе
Если возможно, проведи часть утра на свежем воздухе. Утренняя прогулка, кофе на балконе или просто несколько минут под солнечными лучами могут значительно улучшить твое настроение.
5️⃣ Утренний ритуал благодарности
Запиши три вещи, за которые ты благодарна каждое утро. Этот простой акт может помочь сосредоточить тебя на положительных аспектах твоей жизни и установить позитивный настрой на весь день.
5️⃣ Одевайся в то, что тебе нравится
Выбери одежду, в которой ты чувствуешь себя уверенно и красиво. То, как мы одеваемся, может сильно влиять на наше настроение и самоощущение. Одевайся так, чтобы это отражало твой внутренний мир и делало тебя счастливыми.
Ставь ❤️ если было полезно!
Около минуты
12 марта 2024