О времени настоящем
"Вчера - это прошлое, завтра - будущее, а сегодня - это дар. Вот почему оно называется настоящим.*
* Билл Кин
Дар - настоящее время, и он находится в нашем распоряжении сейчас, а вот срок годности у него истекает каждую секунду.
Я жил воспоминаниями о прошлом, да и сейчас порой живу вспоминаниями о счастливых моментах своей жизни с любимым человеком, который не со мной. Я порой проживал в пустую кучу настоящего времени в этих воспоминаниях, с мыслями: "а что если бы я сдел вот так" или "надо было поступить по иному"; строя в голове новый мир прошлого, теряя при этом жизнь здесь и сейчас. И даже сейчас, уже понимая потерю своей жизни на то что не можешь изменить, мне сложно иногда остановить свои мысли и направить их в проживание жизни в настоящем времени.
Про будущее - точно так же: зацепился за что-то и все - строишь замки и летаешь в облаках будущих свершений, улетая мыслями в будущее, переставая жить в настоящем. С этим мне уже попроще от отлавливать такие моменты.
То что будет завтра - сложно предопределить, может случится все что угодно.
А так хочется жить прямо сейчас, проживать каждый час данный в этом дне.
А ведь все так просто - делай все дела сейчас: и работа, и отношения, и общение; все что можешь сделать сегодня - делай. Это и есть жизнь.
Так просто в словах, так сложно в практике.
Уверен ты сможешь, я потихоньку так делаю, главное тут опыт - а он тренируется практикой повторений и вниманием к себе.
1 минута
23 марта 2024