129 подписчиков
Йога по вторникам, четвергам и воскресеньям
МОИ ДОРОГИЕ, завтра занятия он-лайн не будет.
Предлагаю вам позаниматься по записи
https://youtu.be/w_kAa1lMZps?si=flaEnMxkruYOAEib
Напоминаю: комплекс «Сурья Намаскар» (Приветствие Солнцу)
☀️выполняется лицом на восток, в первой половине дня
☀️наполняет всё тело энергией
☀️устраняет вялость и признаки сонливости
☀️разминает суставы
☀️придает эластичность мышцам
☀️массирует внутренние органы
☀️активизирует дыхательную и кровеносную системы
☀️приводит в состояние гармонии
☀️способствует устранению эмоциональных всплесков.
💪Что будет отличной поддержкой в период коридора затмений.
☝️Продолжайте практику, очень важно поддержать себя и физически и эмоционально.
Всех благ и до встречи 🙌
Около минуты
23 марта 2024