85 подписчиков
Сможешь вот так присесть 20 раз? 👀
Если хочешь ровную осанку и отсутствие болей в спине, тогда займись мышцами кора. Это так же важно, как и тренировка других мышечных регионов 🔥
Мышцы кора напрямую отвечают за стабилизацию положения тела. Если они слабые, то это плохо скажется как в тренировках, так и в повседневной жизни.
Решить этот вопрос легко, ведь мышцы кора задействованы почти в каждом упражнении на функциональных петлях FISIO. Тренируешь руки — работает кор; тренируешь спину — работает кор; тренируешь грудь — кор все еще работает.
⚡️ Скидка 20% на первую покупку петель — @fisiorubot
Около минуты
23 марта 2024