1783 подписчика
Друзья, коллеги!
Вчера произошли страшные события, которые потрясли и ужаснули своей бесчеловечностью.
Мы выражаем соболезнования и скорбим.
В таких ситуациях начинаешь задумываться о том, что действительно важно и имеет значения. И это не материальные ценности, не деньги и не статус.
Важна жизнь как таковая, человечность и поддержка. Важно иметь настоящие ценности, любимых, близких и родных. Живых и здоровых. Все ссоры и разногласия, становятся незначимыми. А значимым становится их здоровье и жизнь.
Как справляться с такими стрессовыми ситуациями:
- Подумайте можете ли в моменте оказать влияние на ситуацию или оказать помощь. Если нет, то постарайтесь отключиться от новостных каналов на время.
- Медитации, молитва, чтение, творчество, все что наполняет вас и помогает переключиться подходит. Смените фокус внимание, чтобы перенаправить эмоции.
- Пропишите ваши ценности. Настоящие ценности, которые будут вам опорой.
Берегите себя, берегите родных.
Около минуты
23 марта 2024