8,3K подписчиков
А вы сегодня погружались в состояние альфа ритма?
Если нет - то постарайтесь найти для себя несколько минут, и выполнить ть короткую медитацию или настройку.
Стимуляция ритма мозга в Альфа-диапазоне очень благотворно влияет на человека:
❤️ Кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты.
❤️ Восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз.
❤️ Происходит сонастройка всего организма для подуктивной работы, снижается воздействие плохого стресса, нервная система перезагружается и эффективно выполняет свои функции
Разве не повод подарить себе эту перезагрузку?
Вот вам вариант настройки на день 😊👇
22 марта